把心放空的最好方法

落魄户 3个月前 已收到3个回答 举报
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沵若碰到他 2星

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1. 放空心灵的最好方法是冥想。
2. 冥想可以通过专注于呼吸、观察思绪的流动以及身体感受等方式，帮助我们放松身心，减少内心的杂念和焦虑。
3. 冥想不仅可以帮助我们放空心灵，还可以提升注意力和专注力，促进身心健康，增强自我意识和情绪管理能力。
此外，还可以尝试其他放松的活动，如运动、阅读、听音乐等，来延伸放空心灵的效果。

15小时前

35

为你狂吃 2星

共回答了214个问题 评论

上空最好的方法就是找一个僻静的地方，啥事不干，但是你得有钱无忧你才能把心放下。

13小时前

44

上火的心情 1星

共回答了168个问题 评论

给自己写信

很多人都有写日记的习惯，写日志记下自己的心情，烦闷还是遇到的挫折，等到一段时间过后，所有的事情过去，就发现自己成长了。

11小时前

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