迩不懂我 4星
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1.适当梳头:梳头可以使头皮上的血流更通畅,也能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,对于头皮毛囊有一定的保护作用。建议选择宽齿的木梳,可以更好地保养头皮毛囊。
2.合理饮食:饮食应以清淡营养为主,避免食用辛辣刺激性的食物。多吃大豆、鸡蛋、瘦肉、菠菜、芦笋等食物,对于保养头皮毛囊有一定作用。
3.正确选用洗发产品:正确使用洗发产品可以起到保养头皮毛囊的作用,建议不要选用对头皮伤害比较大的洗发产品。
4.减少烫染次数:烫染头发对头发以及头皮有一定的伤害,减少头发的烫染次数,可以有效的保养头皮毛囊。
5.按摩头部:睡前可以用手指按摩头部,为头皮减压,促进头皮的新陈代谢,对于保养头皮毛囊的有一定的作用。
15小时前
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