溜肩是什么意思

“溜肩”也叫“垂肩”，是指人体肩部与颈部的角度较大。男性该角度大于110度、女性大于120度，就属于溜肩。主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。

表征肩部形态的最重要部位是肩斜角度，成年女子的肩斜角度为10°—30°，平均角度为22°，大于等于24°的肩称为斜肩，斜肩亦称溜肩，古代东方称为美人肩，此类肩穿着平面结构类型的连袖类服装很有女性美。小于等于20°的肩称为平肩，中国人体中年青人逐步呈现平肩化特征，此类肩穿着立体结构类型的圆袖类服装常具男性美。

形容的是一种体型，这种体型的人肩膀向下垂，穿衣服特别是笔挺的西服的时候，肩部比较空，肩膀下溜，衬不起衣服的肩部，这种题型叫做溜肩。

溜肩：指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。

你这个问题其实就是我们一直说的体态的问题。虽然说中国古代欣赏溜肩的羸弱美，但是有气质的体态则更受现代人的喜爱。

直角肩看起来更加的挺拔，有精神，

好看的肩膀能让你是个衣架子，穿什么都有气质

溜肩指人体肩部与颈部的角度较大。让肩膀呈现一种垮下去的状态，毫无肩颈曲线。

溜肩主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。有一些人是

天生的

长期不注意

肌无力

算起来，溜肩也属于现在的文明病的一种。

长期的伏案工作

日常玩手机、低头走路

@云袖 你已经知道了自己是溜肩，那么露肩装则是最大程度上暴露了你的溜肩缺陷，毫无美感。你也可以留意一下自己是因为什么造成的溜肩，以后多多注意不要再加剧溜肩了。

当然，除了日常注意，你还需要运动！看下面~

想要完美的肩部，那么运动是少不了的。不过，锻炼肩颈可不止是在桌上摇头晃脑那么简单。

建议要重视和着重加强锻炼

三角肌

三角肌的中束

不要依靠耸肩借力

首先是

放松、打开你的肩部

①

②

③

④

⑤

放松好你的肌肉之后，再试试这三个运动方法~

»

侧平举 «

两脚开立，同臂下垂，双手握拳，拳眼向前，或手持重物，然后

同臂侧平举

每组12~15次，练习3组。

»

平板支撑

«

对斜方肌负重训练你可以尝试平板支撑在做运动的时候一定要

记得下巴微收

感受到斜方肌的用力

»

游泳 «

如果你还有这个爱好——游泳，那么

无形中你就可以消除斜方肌的厚大

利用水的推力还可以对肌肉起到良好的按摩与松解作用

@云袖 动起来吧~夏天不长了，能不能抓住尾巴穿上露肩装大秀一把，且看你自己了！加油哦~

形容的是一种体型，这种体型的人肩膀向下垂，穿衣服特别是笔挺的西服的时候，肩部比较空，肩膀下溜，衬不起衣服的肩部，这种题型叫做溜肩。