女生越吃越瘦的七种食物

美须豪眉 3个月前已收到5个回答举报

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优质脂肪:坚果，比如核桃，开心果，花生。

低热量水果:圣女果，苹果，樱桃。

优质碳水:土豆，地瓜。燕麦。

优质蛋白:牛奶，豆浆等。

蔬菜:叶子菜。

7小时前

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白萝卜、胡萝卜、生菜、海带、荞麦片、西蓝花、西红柿、鸡蛋等，吃以上食物都要控制量才会越来越瘦，否则任何事物吃多了都会变胖。

5小时前

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不运动，其实经常吃鲑鱼，牛油果，咖啡，蛋，辣椒，菠菜，绿茶，燕麦，优格，薏仁这10种食物能越吃越瘦，非常适合想要减肥的胖女孩。

2小时前

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香蕉，苹果，苦瓜青桔，青菜，黄瓜马铃薯这是女生在减肥期间经常要吃的七种食物，可以有效达到瘦身塑形的效果，性价比非常高

22小时前

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没有越吃越瘦的食物，如果想不长胖，每天少食碳水化合物，就是主食少吃，多吃蔬菜，补充适当的蛋白质，水分，控制一下自己食物摄入量就好。

17小时前

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