蒸馒头不塌的窍门

蒸馒头要想不塌掌握三点，配比、揉、醒发。

1、面粉水酵母的配比为100：50：1。但随着季节的的变化水与酵母可增减5%。具体做法是，把10克酵母融于500克温水中，将其化开激活，边到入面粉中边搅拌，然后和成面团。

2、揉面贯彻到一发前后，要彻底揉透，揉到外表光滑内部细腻，第一点和成面团后静醒几分钟，接着揉，如此反复三次，再放温暖处发醒，不管是用酵母还是老面，发酵到是原来近1倍大时，就可做馒头了。

3、面团发酵到1倍大时，开始做馒头，每个馒头再揉几十下，手感有水气既可成型，做完进行二次醒发，把醒发列为第三点说明二次醒发的重要性，把馒头放在35度左右湿度70左右地方发酵，馒头明显变大手感变轻既为发好。

可温水可开水上锅蒸，大气出来后，蒸15分钟，依馒头大小可增减时间，时间到后关火，虚蒸5分钟既可卸下来。此时的馒头是不会塌的，如还有塌的现象是没揉到位，醒发也不到位所致。

窍门如下

简单地给大家总结一个口诀“1高2白3醒发”，1高就是用35度左右的温水，2白就是白糖和酵母粉，3醒发是三次醒发面，刚和好面醒发一次，馒头坯子二次醒发，凉水上锅三次醒发。只要您记住这几个技巧，保证蒸出来的馒头蓬松暄软不塌陷

窍门一：夏天用冷水和面，冬天用温水和面。

窍门二：和面要多搓揉几遍。

窍门三：发酵的时候，按压面团不回缩，代表发酵好了。

窍门四：蒸馒头时，笼屉与锅口接触的地方不能漏气。

窍门五：蒸盘上抹油，更好拿下来。

窍门六：馒头蒸好后，关火焖5分钟再开锅，馒头不容易塌陷

原因及窍门如下：

蒸馒头是个技术活，对会做的人来说，易如反掌，然而对于新手来说，想要蒸出又白又胖的馒头，却难于“上青天”。蒸出的馒头出现塌陷或死皮的原由。​

一是：馒头胚子没有经过2次醒发，在面粉的发酵过程中，面团的内部会生大量的二氧化碳，所以我们要将醒发好的面团进行揉搓排气。然后再制成馒头生胚。这时就要注意了，馒头生胚做好后，要放到比较暖和的地方（比如热坑上或35-40度左右的蒸锅中），盖上纸张或锅盖，进行二次醒发，让馒头变轻变大，这样蒸出来的馒头才更加白胖暄软。

二是：和蒸馒头的水温有关系。我们将馒头生胚做好后，要在蒸笼中铺上一层屉布或玉米叶，或者直接抹上一些食用油，这样能有效防止馒头底部被蒸汽浸湿而导致馒头发硬死皮。我们在蒸馒头的时候，一般是冷水上锅，待起蒸汽后计时，一般大锅要30-45分钟，现在的小锅15-20分钟即可。因为生馒头放入热水锅中，可能会使馒头瞬间受热，而导出现塌陷死皮现象。因此，蒸馒头一般都是冷水上锅。冷水上锅可以随着水温逐步上升，会使馒头受热均匀，这样才不会出现发硬死皮。

三是：馒头蒸好后没有焖直接出锅。馒头蒸熟以后，不要着急把锅盖打开，因为这个时候，蒸笼内外温差比较大，很容易造成馒头发硬死皮和回缩。关火焖个3-5分钟左右，等锅内外温差不大了，再打开锅盖就可以了。这样可以避免冷热交替使馒头紧缩现象产生。但我们即使这样做了，也会出现1-2个硬馒头（也叫鬼馒头）。

烹饪小技巧：

1、蒸馒头和面一定要用温水和面。因为温水能保证发酵粉充分融化。发酵粉和面粉的比例大概在每500克面粉加2.5-3克的发酵粉，水温一般控制37度左右，超过会将酵母烫死，温度太低，又不利于发酵。

2、面团发酵时间根据温度不同不一样，冬天北方家中有暖气，50分钟就好了，如果没有暖气，可以取蒸锅加水烧热（一般30-40度左右）后，隔水放入面盆，再盖上锅盖发酵。如果是夏天，随便放哪里都能发得特别好，只要注意不要风干就好。

3、面团是否发酵到位，评判标准是，看着面团已经发起了大蜂窝状的气孔，也就差不多了，用手指戳一下，不会反弹即可。注意，如果面团发酵过头了，也可能导致馒头不松软甚至变酸。

做馒头，一斤面粉5克孝母粉，5克白糖猪油3克，温水拌面揉成团醒发30分钟，发面放案板揉\揉在呛点干面粉继续揉做一个圆圆的小馒头在醒发15分钟，把锅里头水烧开馒头上龙蒸20分钟

馒头熟了不要马上掀盖稍等一下即可