中场该怎么跑位

中场应该根据场上形势和战术需求来灵活跑位。
首先，中场需要通过观察前场的进攻和后场的防守来判断自己在场上的位置和角色。
其次，中场需要根据队友的位置和空档来实现跑位，创造传球的机会和进攻的空间。
如果需要组织进攻，中场需要向前突破或者利用侧翼展开进攻；如果需要控制节奏，中场需要保持稳定的传球和跑动。
最后，中场还需要注意个人疲劳和体能储备，根据比赛时长和节奏来控制自己的跑动强度。
总之，中场跑位要灵活、多变、有预判，根据场上情况做出正确的选择和决策，为球队的进攻和防守作出贡献。

1 中场需要根据比赛情况和战术安排合理跑位。
2 中场可以选择支援攻击或者防守，并且要与队友协作。
3 在攻击时，中场可以往前推进，与前锋配合；在防守时，则需要回撤到自己的半场，帮助后卫抵御对方进攻。
还可以注意跑动轨迹，跑前边、跑后边，再进行转换，增强难度。
中场跑位这块，往往也是场上的灵魂之一。

一定要学会穿插跑位，而且要跑到对方的身后，这样接球容易形成机会，而且还可以给对方创造更多的攻门机会，最终保证本方赢球。

中场在比赛中的跑位非常重要，可以有效地控制比赛节奏和占据场上优势。

中场应该根据比赛情况和战术要求进行跑位，以下是一些常见的跑位方式：

1. 支援进攻：

当球队进攻时，中场可以通过快速跑位来支援前场进攻，创造更多的得分机会。

中场可以通过向前突破、插上或者提供传球等方式来支援进攻。

2. 组织进攻：

中场在比赛中扮演着组织者的角色，可以通过跑位来创造更多的进攻机会。

中场可以通过拉开空间、传球和调整战术等方式来组织进攻。

3. 防守支援：

中场在比赛中也需要承担防守的责任，可以通过跑位来支援后防线。

中场可以通过回撤、拦截和抢断等方式来支援防守。

4. 控制比赛节奏：

中场可以通过跑位来控制比赛节奏，让球队更好地掌控比赛。

中场可以通过保持球权、传球和控制中场等方式来控制比赛节奏。

总之，中场在比赛中的跑位需要根据比赛情况和战术要求进行灵活调整，以达到最佳效果。

首先是阵型。由于人数少，场地小，要想充分利用场地，只能是3-3站位，前场中间那个需回撤一点，主要是为了拿球组织、接应后卫的传球以及防守时在中后卫面前形成一道屏障。所以我们可以理解为3-1-2站位。弱队有时会选择3-2－1的站位，认为这样可以巩固防守，其实并不可取。因为这样一来对方的两个边卫可以轻易从边路组织进攻，防守起来很被动。 

其次是人员配置。先说门将，由于门小，门将不易过于高大，否则倒地时间太长，不够灵活。除门将以外，场上只有6名球员，如果其中有一位脚法很糙，整体控制比赛的能力就会受影响。 进攻。中卫是进攻时第一个组织者，因此不但要冷静，还要有很强的控球和传球能力，否则很难整体推进过半场。一般对方两边的前锋不会轻易上抢中卫脚下的球，因为必然会造成两边出现空当。如果对方前场中间的球员冒然上抢，就给自己中卫前方留下了大片空地。所以，中卫控球的时间，往往多余其他队友。两个边后卫要有很好的传球功底，45度起球也很常见。如果边卫不会助攻，基本上就废了大半。要想利用场地的宽度，球必然要在中卫、边卫和中场的传导下逐步推进的。而中场的那位球员，在拿球的时候一定会立即遇到对方的逼抢，因此护球、传球以及视野要相当突出，尤其是传对方身后球。两个边锋必须先拉边，如果一开始就往禁区里挤，基本上就是自废武功。踢边锋的球员小灵快最有优势，可以拿球突破，也可以插后卫身后。强强对话，基本上没有什么机会给你的前场球员随意穿插跑位，打出炫目的进攻配合，主要是阵地战。

 防守。之前说3-2-1不合理，就是因为在防守的时候，本方前锋一定要压制对方的边后卫，不让对方轻易从边路组织进攻。而中场球员首先要回撤，在中卫面前形成屏障，等到对方中卫拿球压倒中场线附近，才可上前逼抢。原因很简单，此时本方半场的空间已经被13名球员占据（门将的控制范围可不小），中卫面前的空地已经不多了，而且再不逼抢，对方很容易从中卫那里传出威胁球或远射。7人制的防守首要是站位。 七人制对整体均衡、球员攻防兼具的要求较高。其余细节都是足球场上相通的东西，就不赘述。

 总之，七人制的跑位，需尽可能地利用场地的宽度，拉出空间，才能创造机会。