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减脂可以吃像油醋、黄芥末、番茄等这些酱料的热量很低的。虽然味道没有普通的沙拉酱好吃,但是对于减肥有很好的效果,也可以用酸奶调制水果,这样味道也很好,酸奶也会促进肠道的蠕动,加上适量运动,可以达到减脂效果
14小时前
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