男人练深蹲的九大好处

长期的压抑 3年前已收到2个回答举报

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1、提高弹跳力：男性做深蹲运动，可以提高自己的爆发力，增强臀部、腿部、大腿等部位的肌肉力量，从而提高男性的跳跃能力。

2、增强心肺功能：当男性做深蹲运动时，需要更大的肺活量和更强的心脏功能来进行运动，男性坚持深蹲运动，可以有效地锻炼大腿肌肉，增强男性的心肺功能。

3、提高体内肌肉强度：男性做深蹲运动时，可以有效地锻炼臀大肌、股四头肌和腰大肌，增加男性的肌肉密度，提高身体的肌力。

4、提高性功能：深蹲可以在一定程度上增强性功能，因为深蹲可以最大限度地分泌睾酮，旺盛的睾丸激素可以促进全身肌肉的生长，而且深蹲还可以促进和维持男性附属性器官的发育，维持正常的性欲，从而增强性功能。

18小时前

共回答了308个问题评论

你好，男人练深蹲的九大好处，第一是可以提高自己的腿部力量，第二可以提高自己的核心力量，第三可以提高心肺功能，谢谢

16小时前

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