吃饼干的好处与坏处

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吃饼干的好处是补充营养、补充能量，坏处是可能会升高血糖。

饼干含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供一定的热量，并调节脂肪代谢，补充身体所需的膳食纤维。饼干含有一定量的糖分及碳水化合物，还含有丰富的矿物质，可以为身体提供所需能量。

8小时前

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