醣淉淉凍 2星
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“青绿腰”对于舞者来说是基本功。
有助舞者打开身体关节,增加人体舞蹈活动空间,完成动作更准确到位。在骨科医生看来,“青绿腰”则是违反人体生物力学的动作,是舞者为了塑造舞蹈中美与力量的形象而付出的艰苦训练和牺牲,它需要强大的核心控制能力和柔韧性才能完成。
“青绿腰”靠核心肌群缓慢控制身体后伸,最后变为静态维持腰椎后伸的动作,身体重心在上半身。
15小时前
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