萨莉亚鸡扒做法要厨房里面的那种

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用料鸡腿一个柠檬半个盐一小勺现磨黑胡椒适量料酒一勺蚝油一勺油少许西兰花少许鸡蛋一个孜然可要可不要黑胡椒鸡扒饭的做法鸡腿去骨，保留完整的鸡腿肉，花刀，使其易入味放入少许柠檬汁，一勺料酒一小勺盐，少许现磨黑胡椒腌制15-30分钟将腌制好的鸡肉两面均匀抹上蚝油平底煎锅倒入少许油，油不用多，鸡皮会煎出油，油热后将鸡皮面朝下放入锅中中火煎至变色，翻面继续煎鸡肉煎熟后出锅撒上现磨黑胡椒，喜欢的话也可加点孜然，配上一些西兰花，加个煎蛋配碗饭，单人餐就完成啦～

14小时前

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