诗人和马 4星
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为了调节碱性体质,你可以多吃碱性食物,如各种蔬菜、水果、牛奶、茶、海带、大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、海鱼等。大多数肉是酸性的,所以少吃肉。建议坚持健康、绿色、均衡的饮食,多吃素食,少吃肉,早睡早起,加强体育锻炼,以调节真皮的健康状况至碱性。
15小时前
回答问题
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