吃薄荷糖上瘾如何戒掉

宝贝给你蓝 1个月前已收到5个回答举报

抹苦笑 1星

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不要把薄荷糖放在明面上，逐渐减少薄荷糖的食用量。可以用一些别的零食来代替，如可以吃一些花生和瓜子这样就会慢慢戒掉薄荷糖。

11小时前

迷恋吶月 3星

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吃薄荷糖如果上瘾的话，我们想要戒掉的话，我们可以用别的食物来进行代替，同时每当我们想要吃薄荷糖的时候，我们可以找一些别的事情来做来转移我们的注意力

9小时前

安小末 1星

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我认为可以采用注意力转移的方法，首先先把你的薄荷糖全部丢垃圾桶，然后选择一项运动，只要你想吃糖，那你就去做运动

6小时前

尛慫貨 4星

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吃薄荷糖上瘾戒掉的方法是控制意志力。

戒不掉的主要原因是因为自己的定力不足，无法建立自己的信念，如果你想要戒掉某一种不好的习惯，或者是戒掉不喝糖，只要下定决心每天提醒自己一定可以戒掉。

2小时前

你出石头 1星

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1 需要逐渐减少薄荷糖的摄入量，直至彻底戒掉。
2 薄荷糖中的成分可能对人的味觉和视觉产生刺激，从而产生上瘾的效果。
3 可以尝试采用替代品的方式，例如口香糖或其他口感相似的小零食。
延伸：戒掉上瘾的行为需要耐心和毅力。
在日常生活中，我们应该养成良好的饮食习惯，摄入适量的糖分和食品营养。
此外，尝试一些健康的兴趣爱好，例如运动或阅读，可以帮助我们克服上瘾。

23小时前