为什么有时候突然心情不好了

菲灵仙子 3个月前已收到3个回答举报

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自己的内心有很大的压力，有的时候自己无法面对自己的人生，导致自己的生活非常的困难，有的时候真的是非常的抑郁，导致自己的情绪有点崩溃了，那是因为自己的内心有很多委屈的事情，如果你向他人倾诉，还好一点，如果你一直憋在心里，就会导致自己的心情一天比一天糟糕。

21小时前

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每个人肯定也会有心情低落的时候，突然之间心情很烦躁，很郁闷，这也是很正常的现象，有时候纠结某一件事情，就会让自己心里面特别的不舒服。也是受一些情绪的影响吧，看自己怎么去调解自己的情绪。心情不好的时候，尽量还是要放松心情，让自己过开心就好。

19小时前

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正常人会出现心情突然低落的表现，比如在遇到一些挫折或者压力的情况下，人际关系，生活环境变化，都有可能导致情绪突然低落。

但是这种状态一般都是可以自行改善的，建议出现这种状态的时候，转移自己的注意力，做自己平时喜欢的事情，多参加集体活动，多和外界交流接触，对于情绪都有改善的作用。

16小时前

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