为什么我做仰卧起坐脖子总爱用力啊我是初学者不要复制的谢谢

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鹿鹿萌哒哒 2星

共回答了220个问题采纳率：99.8% 评论

如果你是脖子用力的话，我建议你用双手张开手指一部分贴在脖子上这个姿势做仰卧起坐，注意腹部发力，多锻炼就可以了。

也可以用手去摸脚尖，这是初级仰卧起坐的锻炼。祝你好运

15小时前

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