如何减掉脸部脂肪

無人收留 1个月前已收到2个回答举报

胡尜妞 3星

共回答了392个问题采纳率：99.8% 评论

1、脸部减脂的第一步是要适当控制饮食和加强锻炼，像游泳和跑步都是不错的减脂运动。

2、由于脸部的脂肪比较顽固，一般的运动法和饮食法毕竟不具有针对性，所以并不能彻底消除脸部脂肪，这时候就需要采用一些具有针对性的方法，比如瘦脸操，没事的时候可以多按摩、拍打脸部，特别是肉比较多的脸颊和下巴处。

3、另外吃饭的时候最好细嚼慢咽，细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉，燃烧面部脂肪，而且有助于增加饱腹感，减少热量的摄入，还有最好在饭后嚼颗佳颜果，摄入瘦脸成分，帮助更快消除脸部多余的肉肉

5小时前

竹笛悠幽 2星

共回答了220个问题评论

要想消除脸部多余脂肪，首先要在饮食上适当控制一下，尽量减少高脂肪高热量食物的摄入，另外没事的时候可以多做做瘦脸运动，早晚洁面后，手掌紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，再用双手轻托下巴，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔，脸部运动作为一种具有针对性的瘦脸方法，对消除脸部多余脂肪是有一定的作用的，但见效比较慢，咀嚼佳颜果则是一种较快的瘦脸方法，佳颜果采用的是独有的面部渗透技术，嚼一嚼瘦脸成分会渗入面部皮下层消除脸部多余脂肪，简单又方便！

3小时前

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