枸杞睡前吃好吗

後乄美女 1个月前 已收到1个回答 举报

你厌我 2星

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枸杞睡前吃好,可以起到安神入睡的作用,每天睡前吃些枸杞,慢慢就会发现睡眠质量比以前好上许多。还可以有缓解口干的作用,枸杞当中富含营养,长期吃可以帮助强健身体,养肾生发。在睡觉之前吃几粒枸杞还可以帮助减肥。

14小时前

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