嗜血飓风 2星
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花菜营养丰富,属于十字花科植物,其中富含对人体有益的各种营养物质,如碳水化合物、维生素、矿物质等,适量进食花菜,可以为人体补充所需的部分营养物质。
花菜中含有一定的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素。
16小时前
寶貝尛婷 2星
共回答了249个问题 评论
花菜含有丰富的维生素以及各种矿物质,尤以维生素C的含量特别突出,每100克含量高达88毫克,还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等多种矿物质。花菜还是含有类黄酮最多的食物之一。
14小时前
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