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早上空腹最好不吃,可在饭后吃些桃子或苹果,水果含有果酸,空腹吃容易引起胃肠刺激不利于消化,也不利于身体健康。早上可以喝些小米粥、牛奶等养胃的食物,然后再吃其他的。早上的食物既要补充营养也要提供能量,所以早餐不能大意,要吃的好,吃的饱才行。
13小时前
回答问题
早上空腹苹果到底是好还是坏
丄錯莗
早晨空腹吃苹果好吗
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