格洛米 3星
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1、促进大脑发展,改善性格,培养毅力等,可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。
2、能增加柔韧性,小时候就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。
3、使人愉快,使人兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽,这种化学物质能使人产生“极为兴奋”的感觉。锻炼时全身的含氧量增加,也会使人精神饱满、感觉灵敏。
4、锻炼能使肌肉更加强健,这样能给关节更好的支持,使人不易受伤
5、提高环境适应能力,减少攻击和破坏行为
6、满足并提高日常生活质量,培养运动习惯;
9小时前
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