平板支撑是有氧还是无氧 平板支撑是无氧运动吗

沵僦娴哋疍 3个月前 已收到1个回答 举报

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是无氧。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。无氧运动还包括深蹲,跳远,引体向上,跳高,潜水,俯卧撑,拔河,卷腹运动等。

8小时前

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