还是会想他 1星
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1.
调整饮食:比如挑食、偏食的儿童,或者节食减肥的年轻女性,都可能因蛋白质、维生素及微量元素摄入不足,而引起甲营养不良,从而导致指甲软薄。可以通过调整饮食进行改善,具体方法为,可以多吃一些牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、猪肝、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等富含营养食物,必要时可在医生指导下进行补充。
2.
纠正不良习惯:比如很多爱美女性会经常做美甲,对指甲过度打磨而造成指甲软薄。针对这种情况,首先应降低做美甲的频率,平时可以涂抹护甲油或使用延长胶,对指甲起到保护作用,同时注意均衡营养,促进指甲恢复。
3.
另外,要想改善指甲太薄太软,还需要保持充足的睡眠,杜绝熬夜。
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