在家怎样练搓球削球

清酒尹歌 3个月前已收到1个回答举报

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城南落雨 1星

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在家练习时，先吊好一个羽毛球，球，球高度要于球场网高相等，练习者要正手握拍练习正手搓，削球，然后反手握拍练习反手搓，削球，练习者要早，中，晚分三次，每次每个项目练习三组，每组40个，要保证每次每个项目练100个以上

18小时前

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