gtg训练法多少天

白日暮昏 2个月前已收到1个回答举报

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忘你用一世 2星

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gtg训练法30天，

当然是一个了！人的精力是有限的，对于健身也是如此。如果你训练的科目比较多，那么你就会进步的慢。相反，如果把所有的努力都放在一个动作上，那这个动作的进步速度绝对是高效快速的。

1小时前

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