跆拳道格斗化考级内容

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　　1、基本礼仪：接物礼仪、站姿、坐姿、向教练行礼、向国旗敬礼、向同学敬礼等

　　2、手部攻击技术：马步冲拳(左右各三次)

　　3、手部防御技术：上段防御加冲拳

　　4、步法：上步、跳换步、前滑步

　　5、腿法：前踢、横踢

　　6、体能：俯卧撑20个、蹲起20个

17小时前

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