走过的大街 2星
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开始练习时如果鞭子不响,就说明你发力的姿势不对,自然也就不能达到锻炼身体的效果。花样响鞭,是在举臂甩鞭时,让鞭子在身子背后转一圈,接着甩出去,让鞭稍抖出响声,开始从慢到快的练习,练习熟而流畅,就是很协调的花样响鞭动作。
11小时前
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