办公室减脂餐都可以带什么

俄给妳的歌 1个月前 已收到1个回答 举报
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明明还爱 2星

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青豆鸡丁饭

　　材料：青豆、去皮鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭。

　　做法：

　　1、胚芽米洗净后用少量酱油泡一下。

　　2、将青豆、鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋切丁后用少量盐、酒拌匀，然后将它们和米混合后放入电锅蒸三四十分钟，熟透后装入便当。

　　3、菠菜3两，用滚水烫过后，拌些盐，再放入便当中，做为配菜。

17小时前

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