湿气重有哪些表现

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笨蛋吃冷饭 4星

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湿气重比较常见的表现是倦怠乏力，肌肉酸痛，头痛头昏，口中粘腻，舌苔厚腻，完谷不化等，建议你平时注意不要吃过于油腻、生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，适当的增加一些体育运动，多出出汗有利于除湿。

7小时前

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