他会走 1星
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有
把水果用来榨成果汁喝,同样有营养,在榨汁的过程中,虽然有一部分营养会被流失,但也不至于完全被破坏掉。果汁里面富含维生素c、维生素a,还有维生素pp,这些营养元素都能帮助人体健康发育。榨成果汁后,里面也含有人体所需要的糖分,适当的补充糖分能缓解情绪,让情绪舒畅。
15小时前
下路的宝贝 4星
共回答了491个问题 评论
果汁含有水分、维生素和矿物质等多种营养成分,对人体有益。不同种类的果汁中,含有的营养成分不同,比如含有维生素C、纤维素、保健物质等,这些成分都对身体有益,有助于增强免疫力、提高消化能力、预防营养不良等。然而,需要注意的是,过量饮用果汁可能会导致糖分过多、肥胖等健康问题,而且市面上的果汁也有可能添加了糖分及其他添加剂,因此,我们应该选择质量可靠、健康的果汁来饮用,适量摄入果汁才能真正起到营养保健的作用。
13小时前
只做恋人 4星
共回答了462个问题 评论
新鲜水果最营养,水果不等同于果汁,果汁、果酱、果脯营养价值都不及水果。新鲜的水果富含维生素C,果糖、葡萄糖等碳水化合物,胡萝卜素、膳食纤维、果胶多种矿物质和有机酸,植物化学物质,芳香物质等。
果汁的种类
果汁主要有两种,一种工业果汁和自家鲜榨果汁。工业果汁是水果经过压榨去掉残渣后制成的产品,这种果汁加工过程中会使水果中的营养成分如维生素C、膳食纤维等产生一定量的损失。工业果汁又分低档果汁和高档果汁,高档果汁也称100果汁。
11小时前
八月飘雪 4星
共回答了418个问题 评论
不管哪种水果里面都含有丰富的营养成分,在平时除了喝果汁外,还可以适当的吃一些新鲜的水果来帮助身体补充维生素或微量元素。
7小时前
性感的尾灯 2星
共回答了215个问题 评论
果汁也是有营养价值的,只是相对水果来说没有水果的营养价值高。果汁中也含有膳食纤维和碳水化合物,而且里面也会存在丰富的维生素,在平时适当的喝一些果汁,可以辅助起到美白皮肤的功效
2小时前
回答问题
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