多吃豆类有什么好处

千百个念头 2个月前已收到1个回答举报

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月光的眼泪 4星

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改善骨质疏松：在骨骼中，钙以无机盐的形式分布存在，是构成人骨骼的主要成分，造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D，二者结合可有效改善骨质疏松。

1小时前

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