老年分床睡好吗

人年龄大了睡眠质量不好，有的起夜多，有的觉轻，有的翻身动静大，还有床不够大盖一条被子容易互相争很易着凉，若个盖个的被子又太挤，这些都会互相影响睡眠，为了能睡个好觉老年人分床睡还是比较好的，分床不分屋不但能睡好觉还能比此照应，另外分床睡还能盖严被子。

老年分床睡觉好，因为人老人有很多毛病，比如晚上睡觉轻，稍有动静就醒了，还有睡觉占地方大，两个人觉得很挤，另外人老了会打呼嚕，会影响两个人的睡眠，总而言之，人老了有这样和那样的毛病，睡在一张床上会影响每个人的休息，因此上分床睡觉比较好。

有好也有不好

老年分床睡也是有好处的，它的好处就是各自都能有好的睡眠，因为老年人睡眠质量会大大下降，如果有一个人频繁起夜的话，另一个人也无法睡好，所以分开睡，各自都能有好睡眠。不好的，就是减少了很多乐趣聊天的时间也减少，陪伴的时间也减少。

看各自怎么选择，有得就有失。

不好。老年人本来就是有个伴互相照顾，有事招呼一声，可以照应一下，晚上分床睡就很不方便，有的老人爱起夜，腿脚也不利索，有事一个人就很不方便。

再就是也不利于感情交流，时间长了到了晚上都各回各屋，语言交流少了，有些小事也不愿意主动帮着做，久而久之感情也淡了。

我认为应该不好，老人年龄大了，反应迟钝，手脚活动也不灵敏。一个人睡觉，有时候碰到突发身体不好的情况，自己不一定能够解决。如果老伴在一起，可以及时帮助，及时帮助不了，也可以及时打电话求助。这样可以防止意外的发生。老来伴，就是这个道理。

老年夫妻分床睡有优点也有缺点。先说有点:分床睡互不干扰，老年人睡眠质量不如年轻人倒头就睡，老了起夜多分床睡不会影响到对方。

缺点:老年人身体条件差，有的老年人，假如有心脑血管方面的病，病情发起来分床睡不易被发现，会影响抢救时间。

中老年夫妻分床之后，难免会产生孤独感、空虚感和失落感，不利于老年夫妻互相照顾。更重要的是，分床之后，性生活可能变得越来越少，甚至进入无性生活，从而降低两性之间的亲密感，影响夫妻感情。所以，能不分床还是别分为好。

而且对于中老年夫妻来说不分床的目的，就主要是为了维持夫妻关系的亲密感。不仅在形式上不分床了，在内容上，老年夫妇也可以有肌肤之亲，比如给予老伴温柔的抚摸，例如抚摸额头、双颊、臂膀这些部位，会给对方一种温暖的感觉，令人柔肠百转。不分床，夫妻可以天天耳鬓厮磨，不但可以加强对皮肤和感官的刺激，还能增强身体的抵抗力，延缓衰老。

中老年夫妻分床之后，难免会产生孤独感、空虚感和失落感，不利于老年夫妻互相照顾。更重要的是，分床之后，性生活可能变得越来越少，甚至进入无性生活，从而降低两性之间的亲密感，影响夫妻感情。所以，能不分床还是别分为好。

而且对于中老年夫妻来说不分床的目的，就主要是为了维持夫妻关系的亲密感。不仅在形式上不分床了，在内容上，老年夫妇也可以有肌肤之亲，比如给予老伴温柔的抚摸，例如抚摸额头、双颊、臂膀这些部位，会给对方一种温暖的感觉，令人柔肠百转。不分床，夫妻可以天天耳鬓厮磨，不但可以加强对皮肤和感官的刺激，还能增强身体的抵抗力，延缓衰老，更好的是能使夫妻关系更融洽恩爱，使老人避免步入老年之后的孤寂冷清感。

最后中老年夫妻选择分床睡还有一个不好之处，那就是如果夫妻双方关系本来就比较紧张，淡漠，那么分床久了之后，在很大程度上使原来就不好的夫妻关系更加冷淡，从而产生更大的裂痕，夫妻双方也就有了更深的隔阂。因此对于有矛盾或者关系比较淡漠的夫妻，即使分床睡也要把握好尺度，可以选择暂时分开，但不能永久的分离；而对于原本相爱的夫妻，如果没有不得不分床睡的原因，还是不要选择分床睡。

现在大部分老年人都分床睡，我觉得是有一定好处的。我也问过一些老年人，他们说人老了睡眠质量很差，身边人翻身啊，起夜啊都会影响自己睡眠。本来老年人的睡觉时间就短，再受影响，根本就休息不好。分开睡一段时间，慢慢就习惯一个人睡觉了。