你好请问减肥期间晚上可以吃蒸红薯吗

一米陽光丿 2个月前已收到1个回答举报

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苟延残喘 3星

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减肥期间晚上可以吃红薯，红薯含有丰富的纤维素和维生素用，增加饱腹感，促进大便排泄，排毒养颜，红薯代替主食是不错的选择，可很好的控制体重；同时多吃蔬菜水果及粗粮，每天坚持有氧运动达40分钟左右，坚持下去会达到很好的减肥效果。

15小时前

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