一天三顿一顿一个鸡蛋能减肥吗

身沐寒风 1个月前已收到1个回答举报

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偏偏是妳 3星

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一天三顿一顿一个鸡蛋是不能减肥的。如果想减肥，选择合适的方法吃鸡蛋，是可以达到一定程度的减肥效果的。这是因为鸡蛋比较容易让人产生饱腹感，从而降低午餐和晚餐的时候热量摄入。想要通过这种方法减肥的话，应只吃蛋白。

12小时前

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