平静退场 2星
共回答了295个问题采纳率:97.8% 评论
要想胃好要注意几点:
1一日三餐要定点定时定量,不能饥一顿饱一顿,也不能暴饮暴食,也不能吃饭时狼吞虎咽。
2不能吃太多油炸的东西和生冷辛辣刺激的,要以清谈为主,比如多吃点杂粮,少吃猪肉多吃羊肉,还要注意胃保暖。
3吃过饭不能马上做剧烈运动,如跑步,可以休息一会出去散散步帮助消化。
13小时前
小憨潴 3星
共回答了370个问题 评论
养胃其实很难,有的很难坚持,管不住自己的嘴,首先注意自己的饮食,平常喝点小米粥,山药等,都是很好的,吃东西不要贪凉,还有平常每天拿出点时间对穴位按摩,按摩几分钟都有很大好处,每天晚上睡觉的时候,每天对腹部按摩!希望我的回答对你有所帮助!
11小时前
回答问题
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