宁静晨曦 1星
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菠菜可以炒着吃。菠菜可以用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒等。
常见做法有菠菜炒鸡蛋,做法具体如下:
1、准备好食材菠菜和鸡蛋。
2、将菠菜洗净后切成3-4公分段,鸡蛋加盐在碗中打散。
3、炒锅置旺火上,将油烧热,倒入鸡蛋炒熟。
4、下菠菜、盐,翻炒均匀,然后出锅。
13小时前
我愛豆漿 4星
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菠菜可以炒着吃
菠菜的营养价值很高,冬天的菠菜最养人了,菠菜里面除了铁元素之外,还有叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病,像是抑郁症等等,从而达到加强免疫力的作用。
菠菜500克。调料:精盐7克、味精2克、蒜泥10克、熟花生油 50克。做法: 1.将菠菜洗净,切成5厘米长的小段;2.锅上火烧热,放入菠菜煸炒几下,放精盐、花生油、蒜泥,再炒3分钟。3、菠菜软嫩,略有汤汁时,投入味精,拌和均匀,装盘即成
11小时前
与寂寞干杯 4星
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包菜可以炒着吃吗?
当然可以了,反正是菜能吃的都可以炒的,只是看每个人的口味不一样,像东北的朋友,他的口味比较重,他会放很多调料的。而南方的朋友了,就相当于比较清淡一点,那他随便煮熟就吃了。菠菜也有很多种做法的,有时候打火锅也是不错的选择
8小时前
男淑女 2星
共回答了252个问题 评论
菠菜可以直接炒,直接食用是没有问题的,只不过菠菜含有大量草酸,因此吃菠菜的时候要注意量度,否则会影响人体吸收钙质。
如果菠菜要和高蛋白的食物一吃起,建议先用热水把菠菜焯水一遍,这样能降低草酸含量。所以多吃菠菜,对人身体是有好处的!
4小时前
回答问题
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