减肥最狠的四种主食

詯目中無情 3年前已收到1个回答举报

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1、瘦肉：瘦肉蛋白质含量高，脂肪含量低，是减肥期间不可或缺的主食。
2、全麦面包：全麦面包含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，适合减肥期间食用。
3、瘦鱼：瘦鱼低脂、热量少，是减肥人士的最佳食材。
4、鸡蛋：鸡蛋中营养质量高，含有多种维生素和蛋白质，有利于减肥。

2小时前

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