俯卧撑手腕疼怎么办

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俯卧撑手腕疼可以适当的放松腕关节，避免搬抬重物或者继续俯卧撑的动作。要注意保暖，可以进行手腕的热敷，增加血液循环。俯卧撑手腕疼是正常的，常常是因为手腕部的肌肉或其他部位损伤造成的，必要时可以进行药物治疗。

7小时前

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