吃太撑了怎么快速消化

柳叶飘飘 1个月前 已收到1个回答 举报
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忐忑的神情 4星

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如果你吃得太多，你可以适当运动，但半小时后你会有腹痛或肠胃气胀。你可以去散散步，也可以在半小时内慢慢走，十分钟后就能看到效果。在行走过程中，能促进胃肠蠕动，消化迅速，改善明显。饭后半小时左右可以喝一杯酸奶，明显有助于消化，对腹胀有很好的效果。你也可以揉胃帮助消化。将两只手掌放在胃里，朝一个方向摩擦。10分钟后疗效明显，腹胀改善。通常半小时左右就会消失。你可以服用有助于消化的药物。许多药物都有健胃的作用。

15小时前

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