守护你的爱 4星
共回答了487个问题采纳率:90.8% 评论
俯卧撑对锻炼腹部肌肉确实是有一定效果,不过只依赖俯卧撑完成瘦肚子计划,好像又不太可能,毕竟它并不是只针对腹部,而是针对胸大肌,所以相比较来说,它更有利于锻炼胸部与手臂肌肉,不过只要量做到位,对腹部也是有一定锻炼成果,只要运动量以及动作标准做到位就行。
建议除了练习俯卧撑还要练习一些其它体式,比如仰卧起坐、卷腹、平板支撑之类的,综合练习锻炼成果会更好,减肥瘦身这些需求,是个长期计划,不要期待短时间内有效果,一定是要坚持下来才有效。
17小时前
回答问题
俯卧撑能减肚子吗
生衍与情
化工具体指什么内容
孤北城南
椒盐水鱼的做法
盼着你笑
高速服务区能过夜吗
纵容过火
吃醋和吃飞醋有什么区别
天族大太子
原神纯水之灵怎么打
禁忌晓楽
椒盐财鱼做法
施舎旳愛情
什么是化工 化工有哪些专业
久孤的王
高速服务区可以住宿过夜吗
别着凉了
福特全顺油轨压力低或高
神赐仙女
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
荷兰猪和豚鼠是一回事吗
3个月前3个回答
俏皮可爱五个字
3个月前9个回答
优科豪马轮胎怎么样呢
3个月前2个回答
有狮子大象鲨鱼可以合体的动画片
3个月前1个回答
奥迪q5l后前雨刮怎么更换
1个月前2个回答
南宋孝宗怎么继位
夜天子五个恶少欺负民女
机要局是做什么的
如何挑选好的冰丝凉席