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鸡肉、胡萝卜、土豆搅一搅,蒸一蒸,出锅就能吃,简单又美味,还不怕宝宝上火,自制其实一点都不难!鸡肉的优质蛋白加上胡萝卜的维生素,还有土豆的膳食纤维,这么丰富的营养,随随便便就把外面卖的香肠秒杀了!
如果你也在担心市售火腿肠的各种添加剂,那就快跟我一起动手吧!
食谱名:胡萝卜鸡肉肠
参考月龄:10个月以上
1、准备食材:胡萝卜20克,熟土豆50克,鸡胸肉150克,中筋面粉20克。
2、胡萝卜切小块,放入辅食机,搅打细碎。
3、鸡胸肉切小块,和熟土豆一起放入辅食机,搅打细腻。
4、把中筋面粉和胡萝卜碎倒入鸡胸肉泥中。
5、搅拌均匀。
6、装入裱花袋,剪小口。
»妈妈们口子不要剪得太大,这样好控制挤出的量。
7、挤入鸡肉泥,用勺子抹平表面,盖上模具盖子。
8、放入蒸锅,盖上盖子。
9、开大火,蒸20分钟。
10、取出,打开模具盖子。
11、将香肠模具倒扣,冷却后脱模。
12、一款Q弹的鸡肉肠就做好啦,一口咬下去,鸡肉的鲜香伴随着土豆的软嫩口感,恨不得一口气就吃完。
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