考研前期饮食应该注意什么

样子影子 3个月前 已收到2个回答 举报
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蒙面小超人 2星

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应该注意这些的：

一是饮食结构要清淡一些，不要吃大油大荤的。

二是要高蛋白，低脂肪的，补充体内能量。

三是吃些水果和巧克力

21小时前

22

朕在想你 3星

共回答了302个问题 评论

考研前期一定要保护好身体，要记住一个真理：身体是最大的本钱！每天早上一定要吃早饭，并且最好加一个鸡蛋和一个苹果。这有助于记忆力的提升，对自己是大有益的。考研是一场持久战，有一个健康的身体，会给大家减少很多不必要的麻烦。照顾好自己。

在冲刺复习期间，要做到荤素副食合理搭配，粗粮、细粮均衡搭配。不暴食、不偏食，定时定量摄食，养成良好的饮食习惯。

19小时前

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