太极精油开背手法

1  先用毛巾把背部搓热，然后手掌上抹上太极精油。

2  将太极精油均匀的涂抹在背部，然后反复推拿按摩。

3  按摩3~5分钟，至背部皮肤潮红为止这个时候就好了

太极精油开背的手法

1.

均匀涂抹精油

2.

按摩肩部大板筋,然后往上按摩颈部,同时点按风池穴和风府穴。

3.

揉拨脊椎两侧的膀胱经,一直往下到腰部,直至八髎穴。

4.

然后手顺着腰回到上面来,再一次按摩肩上的大板筋,按摩完之后双手大拇指交替推膀胱经,两侧的两条都要依次推过去。 注意:推到下面之后,再次按摩八髎穴,然后从腰部返回肩膀,再推按大板筋为一个回合

.精油开背按摩首先是上油，分三步。

2.两手大拇指按膀胱经，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱经至腰部，双手掌划按腰部。

3.手背按压膀胱经，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

4.大拇指走S步，划膀胱经，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服贴，四手指力划膀胱经，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6.手横放，四指划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱经，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。

9.双手交叉，掌根压膀胱经至腰部包腰，弹起。

10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。

11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱经，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱经至腰部，双手拔膀胱经至大板筋，排至另侧手臂。另侧重复。

12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13.双手大拇指划膀胱经，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

14.双手握拳平面划膀胱经至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

15.精油开背按摩结束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段时间，让精油完全吸收为好。

具体步骤如下：

1. 让被按摩者平躺在床上或地板上，双手自然放在身体两侧。

2. 将适量的太极精油倒在手心，然后搓热。

3. 用手掌将精油轻轻涂抹在被按摩者的背部，均匀分布。

4. 使用掌心从被按摩者的脊椎两侧向外推荡，力度要适宜，不要过重或过轻。

5. 然后，您可以用拇指或拳头轻轻揉捏被按摩者的肌肉，以深入按摩。

6. 接下来，您可以使用手掌或拳头的边缘沿着被按摩者的脊椎进行刮痧，以促进血液循环。

7. 最后，您可以再次用掌心从中间向两侧推荡，直到被按摩者感觉轻松为止。