中饭可以藕粉吗

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入伏之年 2星

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中饭是可以适当的吃一些藕粉的，藕粉属于比较容易消化的食物，含有很多的黏液蛋白与膳食纤维，能够与甘油三酯结合，使其从粪便当中排出，减少脂质的吸收，而且莲藕当中还有一些鞣质，具有一定的健脾。藕粉营养丰富，冲调好的属于流食，不耐饿，最好以早餐，下午茶，饭后甜点，最佳。

4小时前

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