坐着怎么瘦腿

应战愿望 1个月前 已收到1个回答 举报

才有眼光 2星

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可以来回左右晃腿,让小腿的肉自然地感觉到甩起来。将双脚脚尖踮起,同时抖动双腿,会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动。

两腿成剪刀状同时将两腿夹紧,慢慢地将腿部脂肪燃烧掉。双手按摩或揉捏自己大腿处感觉到双腿发酸为止。

5小时前

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