每天吃地瓜有啥好处

若老去 3个月前已收到1个回答举报

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犄角旮旯 1星

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地瓜就是红薯，红薯营养丰富，含有碳水化合物，膳食纤维，多种维生素和矿物质钙，磷，铁等，食用红薯有饱腹感，可代替部分主食。膳食纤维可润肠通便，有便秘的人每天吃点红薯可改善症状。

21小时前

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