吃什么可以增强免疫力增加抵抗力

脑海的记忆 3年前已收到1个回答举报

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得休欢喜 4星

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你可以吃一点蛋白质，蛋白质含量比较高的食物有鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆浆之类的。也可以吃一些维生素C，维生素C可以用加强免疫力，促进伤口愈合，使皮肤变白，还要抗氧化的功能，在柑橘，苹果，西红柿里面含量比较高。你要可以多做一些运动

12小时前

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