玉米是低碳还是高碳食物

清水禦臣 3个月前已收到1个回答举报

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綄鎂落幕 1星

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玉米是高碳食物，很多人以为玉米中含有的碳水化合物很少，其实玉米的热量和米饭差不多，150g玉米相当于大半碗米饭。玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类，它的碳水化合物含量并不低。

玉米看起来健康，却含有大量碳水化合物的食物

13小时前

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