瘦子增肌肚子大了怎么办

嘴里带风 1个月前已收到1个回答举报

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低眉拈花 1星

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如果增肌过程肚子胖了一些也需要做有氧运动，只是有氧运动不需要安排太多，一周安排2-3次30分钟以内的有氧就好，增加心肺功能的同时，有利于慢慢代谢掉多余囤积在腹部的脂肪。

18小时前

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