失眠多梦是怎么回事

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爱的狂怒 2星

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引发起来的失眠多梦，大部分都是因为入睡困难，或者是睡眠不能满足人体正常的需求。睡眠过程有两大时相，分别为非快速眼球运动相，及快速眼球运动相，这两大时相呈周期性交替，一夜中大约交替4-6次。失眠多梦最常见于快速眼球运动的时候，因此人们的状态与清醒的时候非常相似。

21小时前

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