下雨扫雪玩 4星
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来月经期间喝牛奶是非常好的,牛奶营养价值比较高,对于来月经免疫力比较低下,是多需要多喝一些温补的食物,牛奶最好加热之后再喝,而且需要注意腹部保暖,不能着凉,不能做剧烈的运动,这段时间生活起居要规律,不要熬夜的。如果有痛经的症状,可以月经前一周喝点儿益母草颗粒。
13小时前
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